feat(i18n, frontend): enhance course planning with optional steps and localization updates

- Added a new section for optional learning steps in the course planning UI, allowing users to engage with additional content when no mandatory tasks are due.
- Updated localization files for Cebuano, German, English, Spanish, and French to reflect changes in course planning instructions and titles, ensuring clarity and consistency across languages.
- Improved pedagogical logic for lesson recommendations, focusing on cognitive load and spaced repetition principles to enhance user learning experience.

frontend/src/i18n/locales/ceb/socialnetwork.json

@@ -409,7 +409,7 @@
                 "courseFlowTitle": "Maayong ipadayon karon",
                 "courseFlowIntro": "Una ang gisugyot karon nga sunod-sunod sa ibabaw. Sa ubos, ang upat ka bahin: angay nga balik-balik, kasamtangang block, intensive phase, libre nga pagpalalom.",
                 "courseTodayPlanTitle": "Gisugyot karong adlawa",
-                "courseTodayPlanIntro": "Praktikal nga paagi: una ang tanan nga angay na nga mubo nga balik-balik, dayon ang abli nga mga leksiyon sa imong block, unya ang intensive kung naay ipakita. Ang mubo nga balik-balik tulo ka mubo nga petsa human mahuman ang leksiyon ( kasagaran mga 1, 3 ug 7 ka adlaw) aron mahuptan ang mga pulong.",
+                "courseTodayPlanIntro": "Sunodsunod nga makat-on: una ang tanan nga angay nga mubo nga balik-balik (spacing). Unya limitado ra nga abli nga mga leksiyon sa block — ang lisud, checkpoint o intensive mokabatog doble aron dili kaayo bug-at ang adlaw. Unya ang intensive kung naay. Ang mubo nga balik-balik tulo ka petsa human sa leksiyon (mga 1, 3, 7 ka adlaw).",
                 "courseTodayPlanStepReviewDue": "Mubo nga balik-balik karon",
                 "courseTodayPlanStepBlock": "Padayon sa kasamtangang block",
                 "courseTodayPlanStepIntensive": "Intensive nga balik-balik",
@@ -418,6 +418,8 @@
                 "courseTodayPlanOpen": "Ablihi ang leksiyon",
                 "courseTodayPlanTrainer": "Ablihi ang trainer",
                 "courseTodayPlanEmpty": "Walay gikatakda nga angay karon ug walay klaro nga sunod nga lakang sa block. Pilia ang leksiyon sa ubos o gamita ang libre nga pagpalalom sa trainer.",
+                "courseTodayPlanSoftTitle": "Walay gikinahanglan karon — okay ang pahuway",
+                "courseTodayPlanSoftIntro": "Ang pag-ila sa gilayon makatabang sa memorya: walay urgent sa imong agianan karon. Ang mosunod opsyonal ra; mas maayo usahay ugma nga bag-ong huna-huna.",
                 "courseFlowReviewStat": "Angay balikon: {count}",
                 "courseFlowBlockStat": "Aktibong block: {block}",
                 "courseFlowReviewTitle": "Angay nga balik-balikon",
@@ -717,7 +719,7 @@
                 "quickReviewPromptMeaning": "What does \"{term}\" mean?",
                 "quickReviewPromptTarget": "Type sa target pinulongan: \"{term}\"",
                 "quickReviewAcknowledge": "Read, continue",
-                "courseTodayPlanIntroNoDueReview": "Walay quick review is due today. Sugdi ang uban sa ang open leksiyons sa imong current block, then do intensive review if shown. Quick reviews reappear automatically sa ang 1/3/7-day rhythm."
+                "courseTodayPlanIntroNoDueReview": "Walay angay nga mubo nga balik-balik karon. Makita nimo ang sunod nga makatarunganon nga lakang sa block (limitado sa kabug-aton), unya ang intensive kung naay. Ang mubo nga balik-balik mobalik sa 1/3/7 ka adlaw."
             },
             "title": "Trainer sa bokabularyo",
             "description": "Paghimo og pinulongans (or subscribe aron them) ug share them uban sa friends.",