diff --git a/backend/services/vocabService.js b/backend/services/vocabService.js
index e7df88d..8ecf39e 100644
--- a/backend/services/vocabService.js
+++ b/backend/services/vocabService.js
@@ -72,7 +72,17 @@ export default class VocabService {
       return false;
     }
 
-    return /^(sage|sag|frage|frag|bitte|stelle|sprich|erzähle|beschreibe|bilde|wähle|ordne|übersetze|nenne|nenn|beginne|verwende|reagiere|kombiniere|spiele|löse|beantworte|ergänze|formuliere)\b/i.test(text);
+    const normalized = text.toLowerCase().normalize('NFKC');
+    const startsWithTaskVerb = /^(sage|sag|frage|frag|bitte|stelle|sprich|erzähle|erzaehle|beschreibe|bilde|wähle|waehle|ordne|übersetze|uebersetze|nenne|nenn|beginne|verwende|nutze|reagiere|kombiniere|spiele|löse|loese|beantworte|ergänze|ergaenze|formuliere|lies|entscheide|zeige)\b/i.test(normalized);
+    const startsWithTakeTask = /^nimm\b/i.test(normalized)
+      && (
+        /\b(ein|eine|einen|zwei|drei|vier|fünf|fuenf|sechs|sieben|acht|neun|zehn|\d+)\b/i.test(normalized)
+        || /\b(w[oö]rter|verben|gegenstände|gegenstaende|sätze|saetze|muster|beispiele)\b/i.test(normalized)
+      );
+    const containsTaskChain = /\b(und|,)\s*(sage|sag|frage|frag|bitte|stelle|sprich|erzähle|erzaehle|beschreibe|bilde|wähle|waehle|ordne|übersetze|uebersetze|nenne|nenn|verwende|nutze|reagiere|kombiniere|spiele|löse|loese|beantworte|ergänze|ergaenze|formuliere|lies|entscheide|zeige)\b/i.test(normalized);
+    const containsPracticeMarker = /\b(laut|jeweils|zu jedem|zu jeder|umgebung|alltagsszene|rollenspiel|mini-dialog|szene)\b/i.test(normalized);
+
+    return startsWithTaskVerb || startsWithTakeTask || (containsTaskChain && containsPracticeMarker);
   }
 
   _isTrainableSrsPair(entry) {
diff --git a/frontend/src/dialogues/socialnetwork/VocabPracticeDialog.vue b/frontend/src/dialogues/socialnetwork/VocabPracticeDialog.vue
index de39619..7341c00 100644
--- a/frontend/src/dialogues/socialnetwork/VocabPracticeDialog.vue
+++ b/frontend/src/dialogues/socialnetwork/VocabPracticeDialog.vue
@@ -138,7 +138,7 @@ import DialogWidget from '@/components/DialogWidget.vue';
 import apiClient from '@/utils/axios.js';
 
 const PRACTICE_MIN_EXPOSURES = 3;
-const SRS_SESSION_STORAGE_VERSION = 1;
+const SRS_SESSION_STORAGE_VERSION = 2;
 
 export default {
   name: 'VocabPracticeDialog',
@@ -407,13 +407,37 @@ export default {
         .trim();
       return normalized.replace(/\s+/g, '');
     },
+    isInstructionLikeText(value) {
+      const text = String(value || '').trim();
+      if (!text) return false;
+      const wordCount = text.split(/\s+/).filter(Boolean).length;
+      if (wordCount < 3) return false;
+
+      const normalized = text.toLowerCase().normalize('NFKC');
+      const startsWithTaskVerb = /^(sage|sag|frage|frag|bitte|stelle|sprich|erzähle|erzaehle|beschreibe|bilde|wähle|waehle|ordne|übersetze|uebersetze|nenne|nenn|beginne|verwende|nutze|reagiere|kombiniere|spiele|löse|loese|beantworte|ergänze|ergaenze|formuliere|lies|entscheide|zeige)\b/i.test(normalized);
+      const startsWithTakeTask = /^nimm\b/i.test(normalized)
+        && (
+          /\b(ein|eine|einen|zwei|drei|vier|fünf|fuenf|sechs|sieben|acht|neun|zehn|\d+)\b/i.test(normalized)
+          || /\b(w[oö]rter|verben|gegenstände|gegenstaende|sätze|saetze|muster|beispiele)\b/i.test(normalized)
+        );
+      const containsTaskChain = /\b(und|,)\s*(sage|sag|frage|frag|bitte|stelle|sprich|erzähle|erzaehle|beschreibe|bilde|wähle|waehle|ordne|übersetze|uebersetze|nenne|nenn|verwende|nutze|reagiere|kombiniere|spiele|löse|loese|beantworte|ergänze|ergaenze|formuliere|lies|entscheide|zeige)\b/i.test(normalized);
+      const containsPracticeMarker = /\b(laut|jeweils|zu jedem|zu jeder|umgebung|alltagsszene|rollenspiel|mini-dialog|szene)\b/i.test(normalized);
+
+      return startsWithTaskVerb || startsWithTakeTask || (containsTaskChain && containsPracticeMarker);
+    },
+    isTrainablePair(learning, reference) {
+      if (!learning || !reference || this.normalize(learning) === this.normalize(reference)) {
+        return false;
+      }
+      return !this.isInstructionLikeText(learning) && !this.isInstructionLikeText(reference);
+    },
     normalizePool(items = []) {
       const seen = new Set();
       return (Array.isArray(items) ? items : [])
         .map((item, index) => {
           const learning = String(item?.learning || '').trim();
           const reference = String(item?.reference || '').trim();
-          if (!learning || !reference || this.normalize(learning) === this.normalize(reference)) {
+          if (!this.isTrainablePair(learning, reference)) {
             return null;
           }
           const key = `${this.normalize(learning)}|${this.normalize(reference)}`;